by Aurélien Broussal-Derval | Nov 9, 2025 | Endurance, Force, Préparation physique et performance sportive
On dit que c’est dans les vieux pots que l’on fait les meilleures soupes. Mais avez-vous la bonne recette ? Lorsque l’entraînement combinant musculation et cardio-training revient à la mode dans la préparation physique, ce n’est pas forcément… à l’ancienne. En...
by Aurélien Broussal-Derval | Nov 8, 2025 | Préparation physique et performance sportive
La plupart des entraîneurs Français ont affaire à des enfants et des adolescents l’immense majorité du temps. Voici un petit article, avec quelques principes de préparation physique pour cette classe d’âge spécifique. Mais lorsqu’on en vient à parler d’entraînement...
by Aurélien Broussal-Derval | Nov 8, 2025 | Préparation physique et performance sportive
Le « step », discipline fitness qui a explosé en France dans les années 90 est aujourd’hui tellement développée qu’il n’est pas rare d’en trouver a proximité de votre lieu d’activité. Le cas échéant, son acquisition est désormais peu onéreuse. Et ce type d’outil...
by Aurélien Broussal-Derval | Nov 8, 2025 | Préparation physique et performance sportive
Pour se renforcer, il n’y a pas que les haltères! On peut même devenir très fort uniquement avec des méthodes poids de corps… Intéressés?Si vous ressentez une légère faiblesse dans le bas du dos, que vous n’êtes pas satisfait de votre posture ou encore que vous...
by Aurélien Broussal-Derval | Oct 28, 2025 | Préparation physique et performance sportive
La préparation physique est désormais incontournable. Le chef d’orchestre ? Le préparateur physique. Mais quel est son champ d’action ? Dans quels domaines doit être compétent le préparateur physique? Quels sont les champs de l’entraînement où il ne...
