Épisode #100 : Minimalisme ou Maximalisme en Course à Pied ? avec Frédéric Belouze
Le minimalisme est phénomène récent ayant refait surface dans le débat public depuis la sortie du livre Born to Run de Christophe McDougall. Celui-ci tente de démontrer que la meilleure façon de courir serait au plus près du sol, loin des nouvelles technologies...
ÉTIREMENTS ET FORCE : QUAND S’ÉTIRER ?
Un homme fort, sans mobilité, n’est pas si fort que ça ! Etirements et force sont donc complémentaires…La mobilité est la capacité d’une articulation et de ses structures proches d’exploiter les différents degrés de libertés autorisés, sans pour autant remettre...Protégé : FORMATION GRATUITE : « Comment évaluer la vitesse de mon sportif ? »
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