par Aurélien Broussal-Derval | Sep 25, 2021 | Podcast
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par Aurelien Broussal-Derval | Mai 26, 2021 | Comprendre
Les exercices anaérobie provoquent une amélioration des facteurs de performance. Mais que se passe-t-il exactement lorsque l’on fait une séance de vitesse ou de force maximale ? Anaérobie et amélioration de la performance en force L’examen de plus de cent études...
par Dumortier Benjamin | Oct 14, 2020 | Comprendre
Depuis de nombreuses années, nombre d’encadrants mettent la haute intensité au cœur de leur pratique. L’arrivée du Crossfit, il y a une grosse dizaine d’année a renforcé cette addiction collective. Et c’était une bonne chose : cette pratique a...
par Aurelien Broussal-Derval | Juil 4, 2020 | Comprendre
L’endurance en prepa physique ne dispose pas d’une définition suffisamment claire. La polysémie du terme «endurance» rend en effet difficile sa compréhension spécifique dans le champ de la préparation physique. Pour mieux l’évaluer, et avant de...
par Aurélien Broussal-Derval | Nov 9, 2018 | Pratiquer
On dit que c’est dans les vieux pots que l’on fait les meilleures soupes. Mais avez-vous la bonne recette ? Lorsque l’entraînement combinant musculation et cardio-training revient à la mode dans la préparation physique, ce n’est pas forcément… à l’ancienne. En...
