par Aurélien Broussal-Derval | Nov 27, 2021 | Comprendre
Le couple agoniste-antagoniste le plus connu est celui composé du quadriceps et de l’ischio-jambier. Par ailleurs, c’est sans doute le couple le plus facile à observer lors du geste sportif. Pour autant, chaque articulation possède son ou ses couples. Les...
par Aurélien Broussal-Derval | Nov 20, 2021 | Podcast
[vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwc3R5bGUlM0QlMjJwb3NpdGlvbiUzQSUyMHJlbGF0aXZlJTNCJTIwb3ZlcmZsb3clM0ElMjBoaWRkZW4lM0IlMjBwYWRkaW5nLXRvcCUzQSUyMDY1LjI1JTI1JTIyJTNFJTNDaWZyYW1lJTIwc3R5bGUlM0QlMjJwb3NpdGlvbiUzQSUyMGFic29sdXRlJTNCJTIwdG9wJTNBJTIwMCUzQiUyMGxlZnQlM0ElMjAwJTNCJTIwd2lkd...
par Aurélien Broussal-Derval | Oct 28, 2021 | Comprendre
En préparation physique, beaucoup brûlent les étapes en voulant gagner en mobilité trop rapidement. Pour autant, il s’agit de planifier l’entraînement, de la même manière que nous le ferions pour n’importe quelle autre qualité physique : endurance, force ou vitesse....
par Aurélien Broussal-Derval | Oct 23, 2021 | Podcast
Après un premier épisode axé sur la définition de l’Impédancemétrie, nous revoilà avec Mike pour évoquer la bonne utilisation du matériel. On parle notamment de la balance impédancemètre. Pour rappel, Mike Magalhaes est coach sportif, spécialiste et de suivi de...
par Aurélien Broussal-Derval | Sep 24, 2021 | Comprendre
La planification linéaire est un des principes fondamentaux de la planification et de la périodisation de l’entraînement. En cette période de rentrée, vous cherchez probablement à en savoir davantage sur la façon de planifier vos entraînements (on en parle dans...
