par Aurélien Broussal-Derval | Avr 24, 2023 | Non classé
Il n’est plus utile aujourd’hui de présenter ce type de travail musculaire. En effet, le gainage est répandu dans les salles de sport et reconnu pour ses nombreuses vertus. Il semble clair aux yeux de tous que le gainage est incontournable dans la construction du...
par Aurélien Broussal-Derval | Sep 20, 2022 | Podcast
Après avoir discuté de l’une des plus grandes controverses en sciences du sport, à savoir le méchant « acide lactique » dans le premier épisode, je reçois une nouvelle fois Didier Reiss. Au programme de ce nouveau podcast : glycolyse anaérobie et entraînement à...
par Aurélien Broussal-Derval | Juil 15, 2022 | Podcast
Dans nos vies à 1000 à l’heure, récupérer peut parfois sembler secondaire. Les gens ne prennent pas le temps de se reposer et tirent sur la corde en permanence…jusqu’à ce qu’elle lâche. Pour preuve, de récentes études montrent que plus...
par Aurelien Broussal-Derval | Mar 27, 2022 | Comprendre, Pratiquer
L’importance de la respiration n’est plus à prouver.Votre façon de respirer peut avoir un impact sur votre état mental, émotionnel et physique. Si vous avez déjà fait du tir à l’arc ou toute autre forme de tir sportif, vous savez alors que la maîtrise de la...
par Aurélien Broussal-Derval | Mar 25, 2022 | Podcast
Concrètement, le bio-hacking est l’outil parfait pour optimiser votre potentiel. Tel un coup de tournevis pour débrider un scooter, ce sont vos performances qui s’envoleront. Pour en parler, je reçois Raynald Choquet, coordinateur de la performance auprès...
