Planifie comme le haut niveau
Si tu mets un temps fou à organiser tes séances ou tu n’y arrives tout simplement pas,
alors découvre ma méthodologie simple et mes outils pour gérer la charge sur une ou plusieurs saisons.
4 heures de formation vidéo
- Contenus téléchargeables
- Quizz
- Questions live
Quels sont mes problèmes avec la planification des entraînements ?
« Je planifie par blocs de 4 à 8 semaines, je sens qu’il me manque un projet à moyen et long terme pour mes clients loisirs comme compétiteurs…
Je maîtrise bien les paramètres de la performance, mais j’ai du mal à les organiser dans la saison.
Je maîtrise bien les sciences du sport, mais je met un temps fou à planifier mon projet d’entraînement.
Concrètement je manque d’outils et de repères pour prendre les bonnes décisions lors de la conception du plan d’entraînement. »
La formation en ligne PLANIFICATION ambitionne de t’accompagner en te faisant basculer du mauvais coach…
au bon coach !
- Ma formation initiale n'a pas couvert en intégralité la PLANIFICATION.
- Je ne sais vraiment pas par où commencer dans ma planification.
- Je n'ai pas d'outils digitaux pour m'aider.
- Je ne suis pas tout à fait certain des rythmes d'application des charges.
- Je dispose d'une vraie méthode qui me fera gagner du temps.
- Je suis capable de prendre les meilleures décisions possibles.
- Je sais optimiser l'émergence de l'état de forme.
- Je dispose d'un outil agile et adapté au terrain, et non d'une usine à gaz.
Tout savoir sur la formation en ligne PLANIFICATION
Objectifs
Pour bien planifier et périodiser l’entraînement, il faut refaire un peu de méthodologie d’entraînement.
Le projet d’entraînement, où la performance planifiée dans le temps.
Imaginer les effets de son action sur un athlète dans plusieurs mois, et, à l’inverse, regarder droit dans les yeux le chemin parcouru.
Apprenez les règles de production d’un plan d’entraînement
Développez des réflexes de programmation
Construisez une périodisation
Établissez une dynamique de charge
À qui s'adresse cette formation ?
Cette formation est parfaitement adaptée aux coaches sportifs, préparateurs physiques, kinés, entraîneurs APA ou sportifs eux-mêmes qui souhaitent planifier leurs entraînements.
Quel contenu vais-je retrouver ?
- 4H de formation de contenu vidéo
Des supports de cours exclusifs et téléchargeables - Des exemples concrets
- Des quizz
- Des questions live
Où pourrai-je accéder à mon contenu
Rien de plus simple. Il suffit de se rendre sur mon site broussal-derval.com, dans l’espace « MES COURS ». Toutes les leçons et leurs avancées y seront répertoriées.
La théorie en détails
- Une vraie méthode « clefs en mains »
- Les sciences du sport appliquées au terrain
- Des exemples concrets pour tous les niveaux de pratique
- Les fondements en personal training, sports compétitifs d’équipe ou individuel
La pratique en détails
- Le plan d’entraînement
- La planification
- La périodisation
- Micro, Meso, Macro cycles
- La programmation
Le formateur
Je suis Aurélien Broussal Derval, préparateur physique de sportifs de haut niveau depuis plus de 20 ans.
Auteur de 9 bestsellers traduits dans le monde entier et références françaises en termes de préparation physique.
Professeur en sciences du sport dans de nombreuses universités françaises, européennes et directeur des formations à la Fédération Française d’Haltérophilie Musculation.
J’ai eu la chance de travailler avec des champions olympiques : les équipes de France d’Haltérophilie et de Boxe Anglaise, ainsi que les équipes russe et britannique de judo. Je prépare également des athlètes dans le sport automobile et le golf.
Par ailleurs, pour répondre aux besoins de terrain en programmes et méthodes d’entraînement, je propose des packs de séances thématiques et des formations en ligne, pour certaines certifiantes.
Ma devise : « Les meilleurs coaches n’arrêtent jamais de se former ».
Ils nous ont fait confiance !
Tu hésites encore ? Tu te poses des questions ?
Alexis Saunier : alexis@broussal-derval.com
Aurélien Broussal-Derval : abd@broussal-derval.com