by Aurelien Broussal-Derval | Mai 10, 2025 | Préparation physique et performance sportive
La perception de l’effort est à la fois, une notion vague et capitale… Entre autre, Elle permet de savoir comment se ressent l’athlète de manière objective. Cependant, elle est parfois mal perçue par l’athlète lui-même ou le staff au tour de...
by Aurelien Broussal-Derval | Mai 6, 2025 | Nutrition et mental pour le sport
Le cap des 40 ans est passé et votre corps ne réagit plus tout à fait comme avant ? Fatigue plus présente, récupération plus lente, muscles qui fondent malgré l’effort, kilos qui s’installent… Ce n’est pas que dans la tête : à partir de 40 ans, le métabolisme change....
by Aurelien Broussal-Derval | Mai 6, 2025 | Cardio, Préparation physique et performance sportive
La plupart des salles sont désormais toutes équipées de tapis roulant ou de rameur. Mais si les entraîneurs poursuivent des buts très précis lorsqu’ils les utilisent, ils sont souvent démunis lors de l’évaluation. Alors comment améliorer son cardio en salle de Fitness...
by Aurelien Broussal-Derval | Avr 10, 2025 | Préparation physique et performance sportive
Pour le préparateur physique en foot ou n’importe quel sport co, la notion d’effort en dehors du contexte spécifique à la pratique sportive n’est pas toujours évidente. Même si les sportifs sont conscients de la nécessité d’avoir une condition physique optimale,...
by Aurelien Broussal-Derval | Avr 10, 2025 | Le métier de coach sportif
85% des coachs abandonnent dans les 5 premières années Devenir coach sportif, c’est souvent une vocation. Mais sur le terrain, beaucoup déchantent rapidement.Selon certaines études, 85 % des coachs abandonnent le métier dans les 5 premières années. Pas par manque de...
