by Aurélien Broussal-Derval | Mai 14, 2021 | Mobilité et récupération
Nos sportifs occidentaux le pensent : pour être souple, il ne faut surtout pas être raide… Vraiment ?Les pratiquants français, du pratiquant occasionnel au champion, pensent souvent avoir oublié la souplesse du mouvement et privilégient la force brute. À tel point...
by Aurelien Broussal-Derval | Mai 4, 2021 | Pratiquer
Luttez mieux contre le mal de cheville grâce à cet article. Très exposée à la blessure, la cheville est souvent douloureuse à cause de blessures passées. Mais elle peut aussi avoir développé des schémas instables ou conflictuels par des désordres posturaux...
by Aurelien Broussal-Derval | Fév 19, 2021 | Comprendre
Les trigger points, ou « points gâchette » en français, sont de petites zones musculaires qui vont se révéler douloureuses à la palpation, parfois jusqu’à déclencher une plus vaste zone de douleur, qui peut être déportée, irradiant d’autres...
by Aurélien Broussal-Derval | Août 17, 2020 | Comprendre
Lutter contre la fatigue n’est jamais simple. Jambes lourdes, avants bras contracturés, envie de vomir… Certaines activités nécessitent d’avoir une capacité de resistance extrêmement grande ! Voici des techniques pour tenir tout le choc et être à fond durant...
by David Pellier | Juil 4, 2019 | Comprendre
Le terme puissance est souvent mal compris ou utilisé à mauvais escient. On le confond donc souvent avec l’explosivité (qui se limite au temps nécessaire pour atteindre des niveaux de force élevés). Alors concrètement, qu’est-ce que développer la puissance...
