par Aurélien Broussal-Derval | Déc 16, 2021 | Pratiquer
Si vous connaissez bien mon contenu, vous avez sûrement vu l’article qui concerne le développé couché proprioceptif. Dans cet article, voyons le cas concret du développé couché sur swiss ball. En effet, vous le savez sûrement, le développé couché traditionnel ne...
par Aurélien Broussal-Derval | Déc 7, 2021 | Comprendre
La mobilité, en termes simples, c’est mieux bouger. La mobilité, en termes techniques maintenant, repose en premier lieu sur de la souplesse. Ainsi la souplesse se révèle bel et bien comme une priorité dans la mobilité. Cet élément fait d’ailleurs partie...
par Aurélien Broussal-Derval | Nov 20, 2021 | Podcast
[vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwc3R5bGUlM0QlMjJwb3NpdGlvbiUzQSUyMHJlbGF0aXZlJTNCJTIwb3ZlcmZsb3clM0ElMjBoaWRkZW4lM0IlMjBwYWRkaW5nLXRvcCUzQSUyMDY1LjI1JTI1JTIyJTNFJTNDaWZyYW1lJTIwc3R5bGUlM0QlMjJwb3NpdGlvbiUzQSUyMGFic29sdXRlJTNCJTIwdG9wJTNBJTIwMCUzQiUyMGxlZnQlM0ElMjAwJTNCJTIwd2lkd...
par Aurélien Broussal-Derval | Nov 12, 2021 | Comprendre
Il n’est pas rare que les kinésithérapeutes ou préparateurs physiques associent plus que de raison souplesse et mobilité. Voici ma définition de la mobilité : souplesse polyarticulaire active, contrôlée et appliquée au mouvement. Bien sûr, je place, la souplesse à la...
par Aurélien Broussal-Derval | Oct 28, 2021 | Comprendre
En préparation physique, beaucoup brûlent les étapes en voulant gagner en mobilité trop rapidement. Pour autant, il s’agit de planifier l’entraînement, de la même manière que nous le ferions pour n’importe quelle autre qualité physique : endurance, force ou vitesse....
