by Aurélien Broussal-Derval | Juil 3, 2026 | Le métier de coach sportif
Peut-on réellement bien vivre de son métier de coach fitness ? On entend souvent que le coaching sportif est un secteur précaire, réservé aux personnalités très suivies sur les réseaux sociaux ou aux professionnels prêts à travailler plus de 60 heures par semaine....
by Aurélien Broussal-Derval | Juin 12, 2026 | Comprendre, Planification, Préparation physique et performance sportive, Sport et science
Pourquoi reparler de la surcompensation aujourd’hui ? Le mot surcompensation évoque presque une vérité gravée dans le marbre des sciences du sport : on s’entraîne, on se fatigue, on récupère, et on revient plus fort. C’est la pierre angulaire de la planification...
by Aurélien Broussal-Derval | Mai 14, 2026 | Comprendre
Ce que la science dit vraiment sans catastrophisme et sans déni. Un adolescent sur deux fréquentant une salle de sport consomme des protéines en poudre. La whey est devenue un accessoire du vestiaire, promue par des influenceurs, vendue sans restriction,...
by Aurélien Broussal-Derval | Mai 8, 2026 | Comprendre
Chaque été, le même scénario se répète dans les salles de sport, sur les pistes d’athlétisme ou dans les box de préparation physique. Des pratiquant·es qui ne comprennent plus pourquoi leurs performances chutent brutalement, des coachs qui continuent à programmer...
by Aurélien Broussal-Derval | Déc 23, 2025 | Exercices et techniques, Préparation physique et performance sportive
Si vous connaissez bien mon contenu, vous avez sûrement vu l’article qui concerne le développé couché proprioceptif. Dans cet article, voyons le cas concret du développé couché sur swiss ball. En effet, vous le savez sûrement, le développé couché...
